[...] przepis na zupe chinska pikantna potrzebne do tego beda nastepujace skladniki:sos sojowy,susz warzywny,pieprz,sol,chilii,lyzeczka oliwy,a wiec gotujemy wywar z warzyw nie za dlugo byle sie zagotowal dodajemy do tego przyprawy i sos sojowy i oliwe dowolny makaron najlepij nitki i danie gotowe i co najwazniejsze bez konserwantow a w smaku lepsza od [...]
[...] nigdzie nie ma, nie wiem czemu. ja kolo domu opalam sie na przyspieszaczach opalania, np Soraya jest dobry ale... przyspieszacze to kremy na ktorych nie mozna opalac sie dlugo bo po prostu sie spalisz, nie tak mocno jakbys nic nie uzywał ale sie spalisz. Maja jakies filtry, ale łasnie "jakies" bo nie jest na nich napisane jakie sa [...]
boxerkokser możesz bardziej określić 'mistrzostwo Anglii' ? Jakaś kategoria wiekowa,wagowa? Powiem Ci z własnego doświadczenia ,że możesz mieć 6 walk na zawodach, albo przyjdziesz będzie kilka osób w Twojej kategorii i wygrasz . Byłem świadkiem jak chłopaczek chyba ~21 lat kategoria do 92 kg przyjechał, nie było przeciwnika i bez żadnej walki [...]
A może na początek zamiast wiosłowania zrobić ściąganie drążka nachwytem szeroko ? a później jak nogi się wzmocnią przejść na wiosłowanie? Jak długo stosować ten plan ?
5tyg to nie tak długo da rade przetrwac na cyklu nie panikuj Oficjalnie 5 tygodni u nas z dupy w Czechach zamknęli znowu na 2 miesiące 2 tygodnie temu otwarli i znowu w piątek zamykają poj**ane czasy na planowanie czegokolwiek
Trzeci dzień na VLCD już prawie się kończy, na szczęście. Od południa (wcześniej może nie zauważyłem) ale mam kapcia w mordzie, czyżby ketoza? W szkole zamuła straszna, a raczej taka huśtawka, raz brecht na całego a raz leże na ławce i nie wiem co ze sobą zrobić. Dieta trzymana, jedyne co, to zakupiłem niechcący tuńczyka w oleju, ale długo się [...]
[...] uogolnilem ale powiedzmy ze tak sie w ogolnym przypadku robi). Miedzy seriami oczywiscie odpoczywasz. Ile? Poszukaj na forum, roznie w zaleznosci od celu treningowego. (Np dlugo w treningu na sile.) Superserie natomiast sa dobre by zyskac czas oraz wprowadzic nowy bodziec. Jesli sie robi czysto antagonistyczne miesnie (biceps triceps, klata [...]
[...] taki za 30zl do domu. W pewnej madrej gazecie wyczytalem ze podciaganie daje rowne efekty jak 5-6 innych pojedynczych cwiczen np na wyciagach. A na efekty nie trzeba dlugo czekac i np po kilku wyczerpujacych seriach podciagania wskakujesz na wyciag dla calkowitego dobicia twoich najszerszych pozdro Zmieniony przez - kozik12 w dniu [...]
Z tymi sterydami to nie jest wcale taki zły pomysł :) Proponuje Winstrol ... Działa też dobrze na chormony właśnie wzrostu ... Przytyjesz z 5 kg no i z wzrostem nic nie wiadomo :D Wzrost jest to proces długo trwały :) Mój kumpel w wieku 15 lat był dostć niski i przyładował właśnie winstrol ... 12 cm w ciągu wakacji poszedł w góre ... Na ciele miał [...]
rady, sugestie.. ciesz się ze nie boli, na opuchliznę NIE MASZ co patrzec, gdyż ona utrzymuje sie baaardzo dlugo po skręceniu kostki, powiedzialabym z autopsji że nie jest też za bardzo wyznacznikiem wygojenia skręcenia. moja kostka przeszło poł roku nie wyglądała jak ta zdrowa, bo gdzieś tam jeszcze ta opuchlizna zostawała. dopiero po iluś [...]
czy wy uważacie, że jak ktoś ma wypryski albo prysze na mordzie o od razu bierze koksy ??? dużo osób ma coś takiego a nie wpieprza sterydów !!! a co do oceny to słabo jest !!! FREE DRUGS BODY ! Może jeszcze nie jestem najwiekszy , może nie jestem najsilniejszy , ale już nie długo będę najlepszy !!! hahaha
[...] sobie z tym wszystkim, bd machac bica i klatke bezsensownie, przyniesie to wiecej szkod niz pozytku.Wszystkie dolegliwosci wyjda po czasie, bledy przy wykonywaniu cwiczen bd dlugo odczuwalne w pozniejszym czasie, cwiczenia wykonywane z obciazeniem wlasnego ciala to nie to samo co trening na silowni, taki 13-15latek nie zrobi sobie krzywdy robiac [...]
Chciałbym opisać Wam pewne zioło, które aktualnie stosuję - Muira Puama ! Puama Muira, też znany jako " las potencji", jest rodzimym drzewem, które rośnie w brazylijskiej Amazonce. Puama Muira długo został użyty przez tubylcze ludy dla różnych celów takie jak: * impotencja * jako męski afrodyzjak i promotor libida * jako tonik (tony, [...]
Dziś Calvin Brock – Timur Ibragimov Dzisiejszej nocy w Las Vegas dojdzie do ciekawej konfrontacji w wadze ciężkiej. Na gali promowanej pod hasłem „Undefeated… But not For Long” („Niepokonani… Ale już nie długo”) naprzeciw siebie staną Amerykanin Calvin Brock (28-0, 22 KO) i [...]
[...] na brzuchu sadlem mimo trzymania diety. Walilem symex 3 tab ed i nadal bylo malo Co robic? Moze arimidex? Bo tez mam pod ręką swiezo z apteki anastrozol bluefish Chlopaki help! %-) Czy letro i arimidex mozna brac dlugo? Bo jestem forever on i nie wiem jakie one maja dlugofalowe skutki. Wczesniej zawsze bralem exe i bylo ok a teraz nie wystarcza
Podobnie jak dochodzenie do względnego kompromisu w tym wałkowaniu na sfd. Tu raczej preferuje się wykłocanie tak długo, aż przeciwnik opadnie z sił. Ot, taki nawyk ze sparingów...
[...] 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od prozdrowotne, czasami jakis przedtrening 9) ilość dni wolnych od kreatyny dlugo 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 3500 kcal, 2/reszta/1 11)przewidziane finanse na cykl [...]
3. Rób przed treningiem podczas rozgrzewki. Skup się na ćwiczeniach w tzw. zamkniętym łańcuchu kinematycznym (od tych w otwartym łańcuchu się już odchodzi) aby przetrenować rotatory wspólnie. Mozesz rozwinąć tę myśl? Co to takiego jest? A powiedzcie mi jeszcze ile mniej więcej potrzeba czasu na przeprowadzenie dobrej redukcji? Jestem na masie [...]
Fotki Do Ocenki
